Protege la pintura de tu auto

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Cómo reducir el estres al conducir

Conducir un vehículo automotor no es una tarea fácil, es una acción que exige que el conductor se mantenga concentrado tanto en el camino como en su entorno, se debe mantener

alerta y poner atención sobre lo  que sucede a su alrededor, involucrándose psicológica y físicamente en su vehículo,

 

Debemos tomar en cuenta que un automovilista estresado no se encuentra en un estado adecuado para conducir con seguridad, pues al encontrarse en el tráfico aumentará su tensión al acumularse factores como un embotellamiento, un conductor imprudente, automovilistas que conducen a menor velocidad, un auto descompuesto, un choque delante del camino, etc; provocando con ello estres en el conductor por lo que su tipo de manejo es a la ofensiva, es decir conducción a exceso de velocidad con maniobras bruscas, constantes cambios de carril, etc.

En conclusión un desempeño eficiente al manejar depende no sólo de la pericia del conductor, sino también de un excelente estado físico para dominar las situaciones que se le llegaran a presentar durante su recorrido, por lo que a continuación te damos algunos consejos útiles con la finalidad de que reduzcas el estres a la hora de manejar.

  • El primer factor que produce estres es el tiempo, por lo que te recomendamos te organices procurando salir con algo de tolerancia con  el objetivo de que cubras cualquier imprevisto en el camino.
  • Trata de evitar a conductores agresivos, es preferible que lo dejes pasar y siga su camino, no le sigas el juego, mantente en el objetivo principal por el que te subiste a tu auto, llegar con bien a tu destino.
  • Procura sintonizar un programa de radio agradable o escuchar una buena música, sin duda te ayudará a hacer más ameno tu recorrido.
  • Si viajas con niños procura cubrir sus necesidades antes de salir, ya sea con un juguete o un aperitivo que los mantenga entretenidos.
  • Deja el estres de la oficina donde pertenece, en la oficina. Al momento de manejar respira hondo, enfocate en algo agradable y conduce hacia tu destino con calma, mentalizate que no te van a afectar los factores externos como el tráfico denso, conductores imprudentes, autos lentos, etc.

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Miguel Angel Chavez Miguel Angel Chavez

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